1 Porsiyon Ne Kadar Eder? Genel olarak bir avuç içini dolduracak miktarı 1 porsiyon olarak tanımlayabiliriz. 1 Porsiyon Kaç Kaşık eder? 4. 1 porsiyon yiyecek 2 servis kaşığına veya 4 çorba kaşığına (veya yemek kaşığına) eşittir. 1 Porsiyon 1 Tabak mı? Porsiyon kelimesi “bir kişi için ayrılmış bir öğün miktarı” anlamına gelir. Yani 1 porsiyon yiyecek genellikle 1 tabak yiyecek değildir! Bazıları için bir porsiyon meyve bir tabak olabilirken, diğerleri için bir meyve olabilir. Beslenme uzmanlarına göre bir porsiyon meyve yaklaşık olarak bir yumruk büyüklüğündedir. 1 Porsiyon et Ne Kadar? Bir porsiyon pişmiş kırmızı et yaklaşık 100-120 gram, tavuk ve…