Akya balığı sağlıklı mı? Beyaz balık, zengin omega-3 içeriği sayesinde birçok sağlık faydası sunar. Kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü artırarak kalp sağlığını destekler, böylece kalp krizi riskini azaltır ve obeziteye karşı koruyucu etki sağlar. Ayrıca yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur ve tansiyonu dengeler. Akya nasıl bir balık? Beyaz balık pulsuz bir balık türüdür ve onu seçerken, pulları olmadığı için derisinin sıkı ve parlak olmasına dikkat edilmelidir. Bu özellikler göz önünde bulundurularak seçilen balık, tazeliğini en iyi şekilde yansıtır. Beyaz balık, beyaz etli bir deniz ürünüdür ve omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Dip balıkları nelerdir? Dip balıkları denizde 100 metreden daha…
Yorum Bırak