Etiket: Doymuş yağ vegan mı

Doymuş yağlar bitkisel mi hayvansal mı? Bu yağlar; Tereyağı, krema, krema, salam, sosis, sosis, donör, kebap, kuzu, koyun ve peynir peynir gibi yiyeceklerde bol miktarda bulunur. Hayvan yağları doymuş yağ istasyonlarından oluştuğundan, şişmandırlar ve sindirimleri çok zordur. Doymuş yağ neyin yağıdır? Doymuş yağlar, hidrojen içeriğine sahip oda sıcaklığında katı bir durumda da bulunabilir. Bize bir örnek verelim: margarin, palmiye yağı, et, atık, cilt, cilt, yumurta, peynir, süt, tereyağı vb. Tamamen yağlı süt ürünleri, hindistancevizi yağı, kakao yağı, palmiye yağı. Doymuş yağ sağlıksız mı? Doymuş yağlar LDL ve HDL aynasını arttırır. Kandaki yüksek LDL içeriği, kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir. Çalışmalar, doymamış…