Etiket: tansiyon

Yüksek tansiyon olduğunu nasıl anlarız? Hipertansiyon, kan basıncında normal aralıkta bir artış olarak tanımlanır. En yaygın semptomlar baş ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, burun kanaması, gözün beyaz kısmında kanama, baş dönmesi, kulak çınlaması ve geceleri sık idrara çıkmadır. Tansiyon yükselince ne yapmak lazım? Tansiyon nasıl düşürülür? Başı soğuk suyla yıkamak, uzanıp dinlenmek, ayran içmek, sarımsak tüketmek ve doğal bitki çayları içmek gibi yöntemlerin yanı sıra muz, yoğurt, avokado, portakal, yeşil yapraklı sebzeler, somon ve baklagiller gibi besinler de yüksek tansiyona iyi gelen besinler arasındadır. Yüksek tansiyon ilk nereye vurur? Yüksek tansiyonun belirtileri arasında baş ağrısı, bulanık görme, göğüs ağrısı ve baş…